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笑いヨガ♪

「龍村修さんのすぐてきるヨガ」に、笑いの行法というヨガがあって、とても気分が良くなるんです(~0~*)/

方法は、
ただ、胡坐をして両手を上げて、体を軽く反らせて
大きく口を開けてひたすら笑ってみてください。
そのあと、下腹に力をこめて大笑いをしてみてください☆
恥ずかしさを捨てて、笑

あと今笑いにかかせないのは鬼嫁日記の加藤茶です☆

笑うって大切(^_^*)
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プロフィール

サクラ

  • Author:サクラ
  • 性別:メス♀
    年齢:9才
    趣味:ねず遊び。寝ること。ブラッシング。
    いらっしゃいませ0(‘▽‘)0
    日常のことを綴った日記です。
    気軽にごらんください☆


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